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TUhjnbcbe - 2020/9/21 21:18:00
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16、朋友是路,家是树。别迷路,靠靠树。

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  14、爱情,不一定要像梁山伯与祝英台那样凄美;也不一定要如罗蜜欧与朱莉叶那般凄凉;不一定要有什么海枯石烂、海誓山盟;平凡的爱情不一定平淡,惊天动地的爱情也不一定伟大!只要心中有爱,就要努力去爱!渴望爱情,唯美爱情!纪念爱情!祝天下有情人终成眷属

  □他山之石


:你觉得这个戏最主要是代表一种什么?或者它的情怀是什么?

那些成功的企业家总是说:成功时没有捷径的。其实这是对小企业的麻痹。当然,我并不是说走捷径就不要那些诸如吃苦耐劳、诚信负责等优良品质了,而更要强化这些。我说的捷径更不是投机取巧,浑水摸鱼。恰恰相反,我说的捷径是在深刻洞察竞争规律,深刻的分析成功规律的基础上,提炼出来的最佳办法。


烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎,促使体内维生素C大量流失。

                                                      生意社10月27日讯 为什么运动了反而体重不减轻?这是很多想通过运动减肥者的疑问。专家指出,想通过运动消耗脂肪,最好选择中低强度锻炼,但在迈开腿的同时千万要管住嘴,因为人容易在运动后胃口大开。北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民指出,运动会增加人体的能量消耗,至于消耗的是什么能源物质就要看从事运动的强度。一般来说,中低强度的运动消耗的能源物质主要是脂肪,长时间的中低强度运动能够增加机体对脂肪的消耗,从而达到减少体重的目的。因此,如果目的是消除脂肪,不妨选择长时间的中低强度运动。专家同时提醒,一般的体育锻炼往往会使锻炼者胃口大开。因此,如果只是增加体育锻炼的时间和次数,但不控制饮食,很可能反而使体重增加。所以减肥最佳的方式,应该是中低强度长时间的体育锻炼结合适当控制饮食。那么,如何衡量运动的强度呢?专家指出,中低强度的运动应该达到人最大心率(最大心率=220-实际年龄)的60%~75%;时间以30分钟到1小时为佳,运动频率最好是每周4~5次或以上,每天坚持运动一次是最好的生活习惯。最后专家提醒,特殊人群要注意锻炼方式,如体重非常大的人最好进行游泳、骑自行车等运动,可以减少腿部负重的压力,避免膝关节、踝关节损伤。(杨凤立)

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